什么是易学舞蹈培训课程

42人浏览 2024-05-20 13:33:55

7个回答

  • 林尧尧
    林尧尧
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    26岁无任何舞蹈基础的女生,自学什么舞蹈比较好且容易?谢谢 嗯 我觉得 你可以先练练基本功 但是26岁 我觉得没有舞蹈功底的话 不要练习太难得 什么下腰 翻前桥 后桥的 就不需要了 可以练一些简单的手位啊 适当压压腿啊 静下心来 做一些你认为可以做到的并且你喜欢的我觉得 女孩子学舞蹈就是锻炼气质的 你要想着要昂首挺胸 自然大方的 行走 活动 但是不要做作 希望你加油 二十多了,无任何舞蹈基础,学什么舞蹈好 爵士啊。简单又容易上手,而且锻炼体型,我跟你差不多年纪,刚开始跳也比较害羞,但我感觉一段时间适应之后反倒觉得自己的身形比之前要好很多,更加挺拔 今年暑假闲的没事练了一个月,腿瘦了好多,因为他需要你做很多的基本体能训练,这个还是很塑身的,至于学到的那支舞对我而言纯属意外收获,以后也算多了个特长嘛 上海舞蹈哪里比较好?没有任何舞蹈基础的~~~ 没有基础的话,最好从芭蕾开始学起,因为芭蕾是学习所有舞蹈的基础,学了芭蕾之后跳其他舞蹈线条会更漂亮。我在古北的balletlee教室上课,这里的李老师刚从日本回来,有20来年的芭蕾教学经验,教得非常不错。而且价格也比古北的其他教师要便宜些。这是李老师的部落格,你可以去看看啊。。:blog.sina../balletlee 无任何舞蹈基础,可以学拉丁舞么 拉丁舞说难也难,说不难也不难。简单说来,国标舞分两大类:摩登舞和拉丁舞。它们又各有五个舞种。摩登舞:华尔兹(慢三的高阶阶段),狐步舞(老布鲁斯--慢四的进化),探戈舞,维也纳华尔兹(快三),快步舞(快四);拉丁舞:伦巴舞,恰恰恰舞,牛仔舞,桑巴舞,斗牛舞。每种舞蹈都有它自己独特的基本步(最基本的舞步),所以关键就是要练好基本步,基本步练好了就等于成功的一半。不然就会产生跳伦巴没有伦巴味,跳恰恰只是乱跳一气,就会四不象。想学任何东西,想做任何事都是要有个信念,爱好+决心+认真+毅力,勤学,勤练,勤听,勤看,勤想。有志者,事竟成!但我还想说一句,在家自学还是有一定难度,最好还是到培训班学一阶段,再买几块碟配合著学,不然,跳错了还以为是对的,那就糟糕了。跳拉丁舞的好处多多。健身美体,提高气质,增强自信,陶冶情操。对人对己都是美的享受。伦巴舞: 缠绵柔情,魅力无限;恰恰恰舞:趣味浓烈, *** *** ;牛仔舞: 舞态风趣,欢快奔放;桑巴舞: 风情万种,挑人心弦;斗牛舞: 舞姿健美,扬刚四射。 17岁女生,有舞蹈基础,学什么舞蹈比较好看 傣族、蒙族、维吾尔族这几个族的比较简单,但最好按著自己的性格选,这样舞蹈会比较生动。古典的身韵比较难掌握,并不建议你学。或者学爱尔兰踢踏也可以,保持上身正直,脚下动作要快,效果也很好。 女生,16岁 韧带差,没任何舞蹈基础,适合学什么舞蹈 没有任何舞蹈基础,建议您先从现代领舞开始学起,或者学借助道具的舞蹈“TB秀”也比较适合,这两种舞蹈针对零基础学员 没有人任何舞蹈基础的可以练舞蹈吗 没有任何舞蹈基础的当然可以练舞蹈啦!只要你足够喜欢!就没问题,作为兴趣爱好当然可以!如果你在天津,可以到青年宫去看看,那里有很多朋友跟你的情况一样,都是喜欢舞蹈,没基础,可以从零基础练起。青年宫各个舞蹈种类都有,芭蕾、拉丁、民族、肚皮舞、爵士、现代舞等都有。希望您能实现自己的舞蹈梦!祝学习成功! 对于没有任何舞蹈基础的人,什么舞蹈简单易学? 民族舞?不是太感兴趣诶、 回答: 那就拉丁舞吧,,很不错的 追问: 男朋友不想让学拉丁舞诶。 回答: 学拉丁舞不一定要舞伴的,你应该不是要学专业的吧,不学专业的就不用比赛啊,就不用男伴,我现在是大学生,也是进了大学开始学的拉丁,男生不会和女生一起上课的,座椅没有男伴也可以跳的,而且很有趣 追问: 就这两种舞蹈好学,是吗? 回答: 其实最简单的是健美操,可是现在很少有女孩子喜欢那个的,对于其它的,芭蕾要韧带,现代舞要超级性感的,估计你男朋友也不会太喜欢,其实民族舞也要一定的韧带,所一我是建议你学拉丁,学了你一定会喜欢的 追问: 恩,谢谢! 回答: 也没帮上你什么忙,不言谢了!不过学舞这个主要还是看自己兴趣,即使大了,没有基础,兴趣在那就可以学的很好! 如果你只是把舞蹈当 *** 好,其实什么都可以去尝试,也都可以学到点皮毛,例如 芭蕾、古典、民族民间、流行爵士、国标、街舞、甚至于外国代表性,就看你身边有什么样的培训机构和所开课程,如果你要把舞蹈作为专业的话,首先你已经落下别人一大截了,年龄偏大了一点。还有就是学习舞蹈、软开度将是你所要经历的一个非常痛苦的过程,如果要学请坚持每天最少2个小时的基本功练习,外加早功晚功,还有正常的课程。外加你的悟性以及5年的专业训练,差不多毕业能够进入一个地方歌舞团或艺术团工作。另外说明:如果自身条件 身材比例不是很理想的话,请放弃舞蹈专业,不要让它从开始就变成一个错误! 19岁女生,无舞蹈基础,学什么舞好? 说实话,19岁练舞确实有些迟了。尤其是芭蕾,民族舞等高难度舞蹈都有些.......简单的话也只有爵士,拉丁等.........还是要看自己喜欢的舞蹈种类去学,看与自己性格适合的舞蹈等。当遇到自己感兴趣的舞蹈时,不论多迟,多难,你也一定可以学好。

  • 土豆呀土豆
    土豆呀土豆

    易学舞蹈培训课程是一种教授学生易学舞蹈技巧和技能的课程。易学舞蹈是一种注重舞蹈动作的简单性和易学性的舞蹈风格,适合初学者和非专业舞者。这种舞蹈风格通常将流行舞蹈、街舞和其他舞蹈形式的元素结合在一起,以创造流畅而易于学习的舞蹈动作。

    易学舞蹈培训课程旨在向学生传授基本的舞蹈技巧和动作,帮助他们掌握舞蹈的基本概念和表现技巧。课程通常包括以下内容:

    1. 基础舞蹈动作:学生将学习和练习易学舞蹈的基本动作,如步伐、转身、手臂运动等。这些基础动作是学生在表演更复杂舞蹈时的基础。

    2. 舞蹈技巧:课程将引导学生通过不同的练习和指导来提高他们的舞蹈技巧。这可能包括平衡、灵活性、节奏感和舞蹈流畅性的训练。

    3. 舞蹈组合:学生将学习不同的舞蹈组合和舞蹈例行动作。教师将带领学生按照特定的舞蹈编排来练习和表演这些组合,以提高他们的表演能力。

    4. 舞蹈表演:在课程中,学生将有机会在舞蹈演出和表演活动中展示他们所学到的舞蹈技巧和动作。这有助于学生提高自信和表演能力。

    易学舞蹈培训课程的好处是它适合初学者和非专业舞者,无论年龄和舞蹈经验如何。课程设计简单易学,注重培养学生的舞蹈技巧和表演能力。易学舞蹈培训课程也可以作为一种锻炼方式,提高学生的体能和身体协调性。

  • 初风.
    初风.

    易学舞蹈培训课程是一种旨在教授学生基本舞蹈技巧和技能的培训课程。这种课程通常由专业舞蹈教师或经验丰富的舞蹈演员授课,旨在帮助学生提高舞蹈能力和自信心。

    易学舞蹈培训课程通常分为多个级别,以适应不同年龄和舞蹈经验的学生。在初级课程中,学生将学习基础舞蹈步法、节奏感和基本的舞蹈技巧。随着级别的提高,课程会逐渐加入更复杂的舞蹈动作、舞蹈组合和编舞。

    在易学舞蹈培训课程中,学生将学习各种不同类型的舞蹈,例如现代舞、爵士舞、芭蕾舞、街舞等。课程还会涉及身体灵活性和力量的培养,以及艺术表达和舞蹈创作的基本原理。

    除了舞蹈技巧,易学舞蹈培训课程还注重培养学生的创造力、表演能力和团队合作精神。学生将有机会参与舞蹈演出或比赛,展示他们所学到的技能和表演才华。

    易学舞蹈培训课程的目标是培养学生对舞蹈的热爱和兴趣,提高他们的身体协调性、艺术感知力和自信心。对于那些希望将舞蹈作为职业的学生,该课程也为他们提供了基本的训练和知识,为进一步的专业舞蹈学习打下基础。

  • 爱华
    爱华

    一 压腿

    这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注意肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。

    伴奏带:选用节奏感比较强的音乐

    二 压肩

    这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

    伴奏带:中速,节奏舒缓2/4

    三 推脚背组合

    脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。

    1-2拍 单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面

    3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型

    5-8拍 换另一只脚,动作相同

    双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中,注意力不集中,易低头去看自己和他人的动作 ,在做推脚背时,双脚容易打开,脚背推不起来,需要时刻提醒和规范动作。

    四 把杆训练组合

    少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时,不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练,自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动,喜爱好玩有趣的动作,这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时,注意结构简单易学,学生有能力做到。好玩好学,自然就会激发学生的学习兴趣,加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许,学生接受的就快。

    基本的把杆动作组合:

    1 (双手/单手)扶把,一位脚擦地组合

    2 (双手/单手)扶把,一位脚蹲组合

    3 (双手/单手)扶把,一位脚划圈组合

    4 五位脚,单手扶把 小踢腿组合

    5 五位脚,单手扶把 移重心组合

    6 (双手/单手)转腰组合

    这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此基础上加大难度,变换花样,达到舞蹈训练的要求。

    五 踢后退

    双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,纠正学生的姿态,然后再过度到踢后退。

    六 劈腿跳

    是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

    七 大踢腿

    是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来.

    八 下腰

    年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法.

    双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.

    对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.

    九 劈腿

    有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练:

    1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.

    2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.

    3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作1

    十 小跳组合

    训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧.

    十一 舞蹈教学

    根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排.做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向.示范之后,要帮助学生摆好动作造型.每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的动作.

    1 局部组合训练

    比如手关节的训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排

    2 背肌

    在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练.每组10-20个,一般一至两组即可.

  • 老老老老老夫
    老老老老老夫

    成人适合舞蹈:

    1、肚皮舞

    肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

    肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破传统舞技。

    肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。2、椅子舞

    椅子舞源于街舞,因为它的动作大多是以爵士和HIPHOP为基础改编的,然后利用椅子的优势做一些端坐和站起的动作。椅子舞最早用在给明星排舞上,椅子舞不仅是诸多艺人必跳的舞蹈之一,也更简单化大众化,成了普通女性健身塑形、放松减压、提升魅力的舞蹈之一。3、芭蕾舞

    芭蕾舞,是一种欧洲古典舞蹈,孕育于意大利文艺复兴时期,十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化,在不断革新中风靡世界。

    芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地,故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。

    芭蕾艺术孕育在意大利,降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷,十八世纪在法国日臻完美,到十九世纪末期,在俄罗斯进入最繁荣的时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中,对世界列国影响很大,传布极广,至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。4、Zumba(尊巴)

    尊巴是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。

    Zumba(尊巴)也被形容为一个大Party,能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作,整个过程充满快乐,舞步简单、有趣、易学。

    5、印度舞

    印度舞种类繁多,大致分为古典舞、民间舞和宝莱坞舞蹈(电影舞蹈)。按照受众分,古典舞在当代属于精英艺术,民间舞和宝莱坞舞蹈则偏向于大众娱乐。

    印度舞节奏明快,一段4分钟舞蹈有大约50多个动作。包括了手势、眼神、内心所想、面部表情,这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲,甚至可以代表天地山水等自然景物和昼夜等自然现象。

  • 燃谷
    燃谷

    西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家酒吧领舞是什么舞蹈:

    领舞又被称呼为DS,是dance shower 的缩写,通常指舞秀者;后来称为领舞或平台。

    这个舞种不限制年龄,使用范围广,可增加身体的软度,协调四肢,简单易学,自由随性,朋友聚会 嗨歌都可以跳上一把,如果没有基础的朋友想学习舞蹈的,最好从这个舞开始学。

    中国称领舞,领舞是一种职业,多于酒吧等娱乐场所,并非是一种舞蹈。但DS们运用自己的舞蹈功底和所长在音乐的配合下跳出可以活跃气氛的舞姿,商业用途和艺术效果好,所以至今一直在娱乐场所运用。 DS南北及城市间都是有区别的,这跟当地文化和娱乐消费水平有关系。 DS的舞蹈应该说多为即兴,随音乐和需要而走。所以它的流行及发展是不断更新的,这也适合娱乐场所的需要。

    DS在中国发展代表了娱乐业的发展水平和中国舞蹈发展水平。 领舞在社会中运用性比较强,要求动作和适应性也强,所以如果做不好很容易被社会淘汰。因为人们的意识及欣赏水平在提升,如果娱乐做不好这一项,那么直接涉及到盈亏。

    DS对外受娱乐场所发展方向及发展目标的限制,也同时受自己本身舞蹈功底和适应性的限制。

    酒吧文化及娱乐场所的变化直接影响到领舞动作技巧的变化和发展,领舞舞蹈内容及方式是按娱乐场所服务需求进行,领舞是一种职业,并非舞种,是在社会需要的情况下产生的新职业,这种新的职业在社会需要中变化和发展着,这就是领舞。

  • 季胺碱
    季胺碱

    舞蹈从小练习最佳,有哪些适合成年人练习的舞蹈?

    舞蹈从小练习最佳,有哪些适合成年人练习的舞蹈,成年人的话,街舞不错,如果你是活泼一点的就跳一些动感的舞,内向一点的就跳民族舞蹈,建议你每天压腿,下桥,练习身体的柔韧度,或者做做瑜伽。因为无论是跳什么舞多有些柔韧度还是好的,也会令姿势优美一点。很多培训班的教学内容就是软开度,素质训练,芭蕾集训,古典舞(综合性组合、技术技巧、成品舞),民族民间舞蹈,独舞片段,集体舞,个人创编,舞蹈教学方法等等这些2,你想学什么的话,需要自己提前观察,什么舞蹈最适合,健身中心教的可能就比较容易比较初级易懂,也有拉丁国标一类的,所以如果你不知道学什么好,可以办个卡去看看,喜欢哪个就学学,入了门再找一些专业的机构去学习的。如果像那种需要很扎实的基础的舞蹈类型,比如芭蕾,现在学确实有点晚了。但是像一些对舞蹈基础要求不是那么高的当然可以学了。如果你把跳舞当作放松和锻炼的运动的话,女孩子跳街舞也挺好的。协调性可以慢慢练习提升的了,的确挺不错的。目前来说的话,现代舞、当代舞都挺不错的,那种不一样的气质,的确不错,再多练习芭蕾基训变回身材的同时还给了你不一样的气质,非常不错,给人一种非常不同的美感,练习舞蹈可以增加自己的气质,如果你是女生的话,练习舞蹈可以让男生对你刮目相看,非常厉害哦。舞蹈从小练习最佳,有哪些适合成年人练习的舞蹈,成年人的话,街舞不错,如果你是活泼一点的就跳一些动感的舞,内向一点的就跳民族舞蹈,建议你每天压腿,下桥,练习身体的柔韧度,或者做做瑜伽。因为无论是跳什么舞多有些柔韧度还是好的。